מהות המפגש
להחזיר אותך לעצמך
לשנות הרגלים ודפוסים כדי לחזור לחלק החכם שנמצא שם, שתמיד היה שם, לידיעה פנימית של אמת. להתבוננות בחיים ופעולה מתוך מודעות ובחירה.
מדוע זה קשה?
קשה לנו לשנות התנהגויות ודרך חיים, משום שהתנהגויות יושבות על דפוסים רגשיים עמוקים, הנלמדים בשלבים מוקדמים. הם משפיעים על הדרך בה אנו תופסים את המציאות ומגיבים אליה. מקורם בהשפעות חברתיות, באירועים מכאיבים מהעבר שמשפיעים על ההווה. העניין הוא, שגם כאשר אנו כבר יודעים מה עלינו לשנות בחשיבה או בהתנהגות שלנו, אנו ממשיכים לפעול במעגל סגור שקשה לצאת ממנו.
איך זה עובד?
כדי להגיע לחלק החכם בתוכנו, שיודע לבחור, עלינו לקלף הגנות רגשיות. להכיר את הדפוסים ההתנהגותיים רגשיים, המחשבות, האמונות והכוחות הקיימים בנו. צלילה פנימה אל מקומות שנמצאים בחלקים המודעים ובאלו שאינם מודעים, אל בסיס הקשיים.
זהו תהליך דיאלקטי של תנועה גמישה בין קבלה של עצמנו ונסיבות החיים לבין שינוי לדפוסים והרגלים המקדמים אותנו לעבר חיים ששווה לחיות.
אמונות וערכים
במהלך החיים, אנו לומדים ומפנימים גם אמונות מגבילות, שמשפיעות על הדרך בה אנו תופסים את עצמנו ואת המציאות. הן לא באמת מי שאנחנו, אלא מי שהתרגלנו להיות. כך שגם כמבוגרים אנחנו לעיתים, לא מודעים לערך העצמי האמיתי שלנו. כאשר נעשה שינוי באמונות המגבילות, שלעיתים אינן מודעות, נוכל לפתור בצורה יעילה את הקשיים, ולהיות אלה שבוחרים את הדרך שלנו.
שילוב בין עבודה רגשית ועבודה על אמונות וערכים יסייע לצלול לבסיס הקשיים.
עקרונות מנחים
קשר
חשוב לי המרחב הנעים והמאפשר, אני אוהבת אנשים ומכניסה אותם ללב שלי.
באנו לשנות
כולנו רוצים להיות מאושרים, להשתפר ולהצליח. כדי שהשינוי יושג נדרשת מחויבות ; שלי לטיפוח המוטיבציה לשינוי ושלך לתרגול מיומנויות בחיי היום היום.